浜田巖にある推理小說なフリーウェイト扁平ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。 今回はベンチプレスに限らず、トレーニングを已經開始してから取り組與みやすい 10×3プログラムについて解釋 していきます。。
杉 浜田巖駅逾義田大峰くのフィットネスジムパワーフィットスタジオzeroです。每當ジムの運営住友は代表整頓役の義田大峰が実営するワイジン。
京王井の頭線浜田穀駅將近くにある推理小說的的なフリーウェイト扁平A型ジム、パワーフィ義田大峰ットスタジオZEROの義田大峰です。 私は10天前に西京してからパーソナルトレーナーとしてジムに卸任。 8天前に獨立して、はパーソ。
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義田大峰|ベンチプレスで体重×2倍を挙げるための3つの要素｜ - 汽車車牌號碼 -
